私の障害特性は、周囲を気にしすぎて精神的に不安定になりやすいところでした。この特性が原因で体調を崩したり、衝動的に行動してしまった後激しく落ち込むことがありました。特に悩んだのが人間関係です。他人の言動に敏感なせいで、些細なことでネガティブな印象を抱いて一方的に距離を置いてしまうといったことが頻繁に起こっていました。その後の修正もできず友達を失くすこともあり、精神的にしんどかったです。
私の特性は無くすことができるものではなかったので、落ち込みを減らす方法を考えるほかは定期的なリフレッシュ以外ありませんでした。CONNECTでは週に一度、事業所内にあるミニゲームグッズを使って皆で遊んだりするレクリエーションという時間があるのですが、季節によってハロウィンの仮装などのイベントも楽しみました。実際にリフレッシュすることができ、利用者の方とも仲良くなれたので、体調の安定に一役買っていたと思います。
訓練の中で失敗してしまい、激しく落ち込んだことがありました。
それに気づいたスタッフの方に声をかけていただき、面談で精神的に落ち込んでいる旨を伝えたところ、「スタッフとして、能力のあるあなたの弱いところを知ることができてよかった」と言っていただきました。
その際、底抜けに前向きな人だな」と思い、切り替えて元気になることができました。
同時に体調管理について対策を考えてくださって、おかげでメリハリをつけて訓練に取り組むことができました。
辛いことがあったときにすぐに誰かに相談できるようになったという行動面の変化が一番大きかったと思います。
これまでは一人で抱え込んでしまうことが多かったのですが、CONNECTの梅田事業所を通して、素直に人を頼ることを覚えました。
おかげで根気強く就職活動を行えましたし、その中で起こる体調の波にもうまく付き合うことができました。相談することで私だけでは考えられなかった案が見つかることもあるという発見も得ることができました。
コミュニケーションに積極的で様々な困難を一緒に乗り越えようとしてくれるスタッフの人や、多様な利用者の方々に囲まれて落ち着いて自分の課題に向き合うことができました。
皆が各々目標に向かって頑張っている姿が見えていて、大変居心地よかったです。
訓練を通して人と関わる楽しさや難しさに向き合えるため、成長できる場所だなと思いました。
まずは安定して勤務できるようになること、それが定着してきたら、プライベートをより充実したものにできたら良いなと考えています。
趣味を見つけたり、ちょっと気になっていたやってみたいことにも手を付けていきたいです。
具体的には、積んでる本を読んだり、クラブに所属してソフトテニスを再開したいを考えています。目標は、お金の管理ができるようになることです（笑）
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