TOP
こんにちは！
CONNECT枚方 池畑です♪
ついに、枚方事業所オープンです✨
ありがたいことに、個別説明・体験利用のお申込みを度々いただいております！
• 「就活がうまくいかない」
• 「仕事が続かない」
• 「生活リズムが崩れている」
• 「就労移行ってどんな所？」
など、不安や悩みをお持ちの方、ぜひお気軽にご連絡ください！
体験・見学・相談会についてのご質問・ご予約は、以下の方法でお問い合わせください！
• ①電話：072-808-8185（枚方事業所の体験or見学or相談会を希望とお伝えください）
• ②HP：お問い合わせフォーム（お問い合わせ後、こちらからご連絡させていただきます）
さて、今回は稲葉支援員より「WRAPについて語る」というバトンを頂きましたので、わたしも大好きなWRAPについてお話しようと思います！
Wellness Recovery Action Plan の頭文字を取ってWRAP（ラップ）です
（元気・健康） （回復） （行動） （プラン）
WRAPはメアリー・エレン・コープランドさんという当事者の方が作ったリカバリーのプログラムです。
メアリーさんは精神科病院に通いながら、自分と同じように病院に通っている人たちを見て、元気そうに見える人、反対にそうではない人たちがいることに気が付きました。
「彼らの違いは何だろう？」「どうすれば元気になれるのだろう？」という疑問からスタートし、調査や話し合いを重ねて作られたものが、このWRAPなのです✨
このように、当事者の方から始まったWRAPの取り組みですが、とても効果的で良いものだったので世界的に広まっていきました♪
さらにさらに、今では子どもたち向けにも取り入れられるなど、幅広い層から人気のプログラムとなっています。
では…
そんなWRAPでは、どんなことをするのか⁉ですが、いくつかのステップがあります。その最終目標は
「自分が元気でいつづけるための、行動計画を立てる」こと！
そのために
① 「元気でいるために大切な５つの事」を学び
② 「自分を元気にするための方法」を整理、発掘し
③ 「自分がどんな時に元気でなくなるのか」を知り
④ 「元気がなくなると自分はどうなるのか」を知る
⑤ そして「元気を維持するためのプラン・元気がなくなった時のプラン・絶体絶命の時のプラン」などなどの計画を立てていきます！
「えっ…めっちゃ大変やん…」と、思ったそこのあなた！！
そうです、めっちゃ大変です（笑）
…そう、ひとりならね！！！
多くの場合、WRAPは仲間とともに作っていきます✨
お菓子を食べたり、お茶したりしながらのことも多いですよ（笑）
お互いの元気になる方法をシェアしたり、自分が調子を崩すきっかけについて「わかる～っっ！！」と、盛り上がったり♪
自分について誰かに話すことで、自分についてもっと理解できたり！！
これ、みんなで一緒にすると…控えめに言ってめっちゃ楽しいです！！！
と～ってもザックリですが、WRAPの説明でした♪
【自分で自分をメンテナンスしていく】【自分で人生の舵をとる】【自分で自分をコントロールする】
WRAPに対してのイメージは人それぞれです！！その自由さが人気の秘密なのかも？
もっと聞きたい方がいらっしゃったら、ぜひCONNECTへ♪
お待ちしてま～す！
