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こんにちは！新大阪事業所の千崎です。
もう2月も半分が過ぎてしまいました。早いですね・・(>_<)
本日、2月22日は何の日かご存じですか？？
🐈🐈🐈🐈
（にゃんにゃんにゃん）🐈ということで・・・ネコの日でございます！！ニャー(=^・^=)
ネコ好きさんはもちろん知っていらっしゃるかと思いますが、そうでない方もご存知だったかと思います^_^
ネコ、可愛いですよね♪♪
見た目の可愛さ美しさは勿論ですが、モフモフとした毛並み‥（あぁー顔をうずめたい←(*´꒳`*)）。
気の向くままに自由に生きている所とか見ていると羨ましいなぁなんて思ったりもします。（あぁぁ、ゴロゴロしたい笑）
‥‥想像しただけでも癒されますね💕
さてさて前置きはこれくらいにして（笑）
まだまだ寒暖差が激しい日々ですが、体調など崩されてないでしょうか？
千崎は寒さに弱く、特に朝は動けないことが多いです。
なので、毎朝頑張って起きたらカイロを貼ってから朝の身支度などをします。
ちなみに皆さんは、普段カイロをカラダのどの部分に貼っていますか？
実はカイロは貼る場所によって得られる効果が違うということをご存知ですか？
今日はカイロの貼る位置によって得られる効果についてお話しようかと思います☆
カイロを貼る目的
カイロでカラダを温める時、効果を得たい目的によって、最適な「温めスポット」が異なります。
皆さんの目的は、次の3つのうちどれに該当しますか？
●風邪を予防したい、早く治したい
●全身の冷えをとりたい
●おなかの冷えをとりたい
目的別で温めスポットをカイロで温めるには「カラダのツボ」がカギとなります。
目的にあったツボを温めることで得たい効果をゲットしましょう。
注）カイロの使用方法をしっかりと守りましょう！使用方法を誤ると、火傷の原因になります💦
【風邪を予防する、早く治したい】
風邪対策になるのが「風門（ふうもん）」のツボ。読んで字のごとく“風邪が侵入する門”のことです。
この門を熱で塞ぐことで、風邪という「寒い敵」の侵入を防ぎ、風邪を予防できます。
「風門のツボ」は背中の上部、両方の肩甲骨の間。
下を向いた時に首の裏に大きくでっぱる骨があり、その骨から背骨に向かってちょうど
指で３本分くらい下のあたり。
左右外側の指２本分ほど離れた位置が「風門のツボ」です。
「今日は寒いな…」と感じたら、そこに風邪予防にバシッ！とカイロを貼ってみてください。
肩や肩甲骨の血流も良くなり、カラダのこわばりも和らいでいくと思います。
実は、予防だけでなく風邪をひいた後にも効果的♪
風門のツボにカイロを貼って温めると早く治ります。
【全身の冷えをとりたい】
カラダを芯から温めたいなら「命門（めいもん）」のツボ。
“命の門”と書くことからも、とても重要なツボであることが伝わってきますよね。
また漢方では、全身を温める炎の種火を「命門の火」というそうです。
これはマッチの火のようなもので、カラダを温める源となります。
この種火が納められているのが「命門のツボ」。
マッチの火が弱いとなかなか薪に火が付かず炎が作れないのと同じように、
この命門の火が弱まると、カラダの熱が作れずカラダは一気に冷えやすくなります。
命門のツボを熱で温めることにより種火の勢いが増し、全身を温めやすくするのです。
「命門のツボ」は、腰の部分。
ちょうどおへその反対側にあります。冷えてきたと感じたら、芯まで冷え切る前に早めにカイロを貼ってみてください。
寒い日は、風邪の予防の「風門のツボ」とダブルで貼るのもおすすめです♪
【おなかの冷えをとりたい】
おなかを温めるカギになるのが「関元（かんげん）」のツボ。
別名を「丹田（たんでん）」のツボとも呼ばれます。
こちらの方がおなじみかもしれませんね♪(*’ω’*)
「気が集まるツボ」ともいわれ、ヨガなどでも重視するツボです。
「丹田のツボ」は下腹部分。
ちょうどおへそから指４本くらい下のあたりにあります。
寒さでおなかが冷えて痛い💦（泣）、おなかが冷えて下痢っぽい(´･ω･｀)・・など、
冷えによる胃腸のトラブルは、この丹田のツボを温めると胃腸が温まり、治りが早くなります。
また、「丹田のツボ」は女性にとってなくてはならない、とても重要なツボのひとつ！
生理痛や生理不順など、女性のお悩みととても関りが深いツボです。
「冷えると生理痛がひどくなる(>_<)」「子宮を温めたい」という方は、
ぜひこの丹田のツボを温めてみてください。
【さいごに】
春はまだもう少し先・・寒さ和らぐ日もあれば、極寒の日もあると思います。
（千崎が書いている日も最強寒波が来ていて寒さに震えてます(ノД`)・゜・。）
寒い日は是非、カイロを使ってカラダを温めて寒さを乗り越えましょう！！
・・・ちなみに、皆さんの寒さ対策は何ですか？？
千崎はカイロ以外では温かい紅茶を飲みます。（普段はコーヒー派です☕）
あとは、お風呂で足の指の間に手の指を入れて足の指をにぎにぎと動かすマッサージをしてます。（伝わるかな・・）
足先がキンキンに冷えるので、このマッサージをしながらお風呂に入るとより足が温まって効果的です(*’ω’*)
そしてお風呂から上がってカラダを拭いたらすぐに毛糸の靴下を履きます！！🧦
そうすると、足が冷えず温かいままです♪ ぜひ試してみてください(*^^*)
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