急に寒くなりましたね。寒い日にはあったかいスープが恋しくなる枚方事業所の林です!
今日は少しいつもと違った内容を。。。と思い、冬になると連日のように作りたくなるスープのレシピを共有させていただきます。とはいっても特別なものではなく、いつも作っているスープです💦
定番スープその① コンソメスープ
具材は何でも!といいつつ、何となく組み合わせがあります。(下記参照)
ポイントは卵・肉・チーズなどたんぱく質を入れること。コクとうまみが出ます。
あとは、野菜も旨味重視で、ブロッコリー・セロリ・トマト・きのこ類・玉ねぎなどを多用しています。 いも類はミキサーでつぶして牛乳を加えポタージュにします。
・ブロッコリー/トマト/チーズ
・ウィンナー/キャベツ/人参
・ベーコン/しめじ/玉ねぎ/牛乳
・トマト/セロリ/玉子
・(ポタージュ)カボチャ/玉ねぎ
・(ポタージュ)さつまいも
定番スープその② 中華スープ
こちらも具材は何でもですが、中華っぽいものを入れてます。半生タイプの中華スープが個人的には好みです。コクがあるので、野菜中心で入れることが多いです。
・チンゲン菜/しいたけ
・たけのこの水煮/きくらげ/豆腐
・トマト/玉子/ねぎ
・玉ねぎ/ほうれん草/わかめ など
定番スープその③ アクアパッツア(スープ多め)
最近の私の推しです!具材は以下の物を使用して、スープたっぷりのアクアパッツアを作っておくと、残りのスープでパスタやリゾットを作ったりと重宝しています。
材料
・魚介類(鯛・赤魚・エビ・あさりなど)
・コンソメと水適量
・野菜(ミニトマト・ブロッコリー・じゃがいも・アスパラガス・ブラック
オリーブなど)
・にんにく
・白ワイン
・レモン汁
・オリーブオイル
・ハーブ(お好みで)
その他、もちろん色んな具材で定番のお味噌汁も作ったりしています。
冬になると毎日のように上のスープ達のどれかを作っていますが、「寒いから」という理由以外でスープが登場するときもあります。
それは
熱があるとき・頭痛・寒気がするとき・のどが痛いとき など
栄養たっぷりのスープを飲むと体調不良も吹っ飛びます。
身体が疲れた時は胃腸も疲れているので、消化の良いスープは疲労回復につながります。
何も言わなくてもスープを飲むと心が癒されるような気がします。
こんな感じでスープは我が家の食卓に頻繁に登る定番メニューです。時には自分自身を励ますために、自分だけのスープを作るときもあります。
この冬、美味しいスープであったまるだけでなく、ほっと一息ついてみませんか?
また皆さんのスープレシピもお聞き出来たら嬉しいです♪