自分のために料理してますか？

こんにちは！コネクト豊中の石垣です。最近すっかり春めいてまいりましたが皆様お元気でしょうか？気温の変わりやすい季節どうか皆様ご自愛ください。
ところで皆様は、自分で決めた事なのにどうして出来ないんだろう？と思う事ありませんか？難しい事、高すぎる目標ならまだしも、簡単な事さえ毎回できない。。。

例えば、家族や友人には練りに練った料理で毎回もてなすのに、自分用となると適当にしてしまう。。家は人なりと納得してるのに、友人が訪ねてくると決まるまで掃除しない。。。。友達にならかけれる優しい言葉を、自分には掛けることを躊躇する。。。単なるええ格好しいの見栄っ張りなだけ？と思うこともあるのですが、『自分を大切にする』・『自分を大切に出来ない人は他人も大切に出来ない』とは誰もが聞き慣れた言葉ですよね？現代でこれを否定する人は殆どいないでしょう。私も異議なしです。

でも私は、その第一歩である毎日の自分ためだけのの食事を、何時も雑にしてしまうのが自分でも不思議でしょうがありませんでした。

そこで、今回ブログ作成を機に「自分のためには料理できないのは何故か？」を掘り下げてみました。

自炊と一言で言いますが。。の件

自炊。じすい。この三文字ですが、まず
・作るものを考えます。今の季節なら、菜の花をつかったパスタなんていかがですか？シラスで塩味を効かせてね。
・買い物です。材料無いのに料理は出来ませんものね！なじみのスーパーへ・・・おおっつ！まさかのシラスが売り切れ！えーー。どうしよ。どうしよ。これははジャコで代用だ。春キャベツが安いな。でも今日は我慢。
・料理です。まず、お湯を沸かして。。。え？ニンニクきれてるやん？えーーうっそ。もうニンニク無しでいっとこ。
・盛り付けです。しません。
・食べます。ここまで仕事終わりに頑張ったね。しかし、やっぱりシラスとニンニク無しのパスタは思ったんとちゃうわ。なんか器も鍋やし、寂しい食卓やな・・・
・片付け。しません。否、お風呂上りにしましょう。今は・・・お腹が満たされたので眠いです。ソファーと動画。安定の居眠り。。。。

てな感じで自炊と一言で言っても6工程もあるんですね。コネクトにメモ取というGWがありますが、あれは聞く・覚える・書くの3工程です。なんと倍じゃないですか！

これぐらいじゃね？。。。のこれぐらいって？の件

SNS。合った事もない、会う予定もない他人の家の中まで分かってしまうSNS。そこに提示されている『一人分の食事』と名打った料理のオサレさよ！山椒の葉っぱなんて常備してますか？ふりかけの茶色い粉の方なら分かりますよ。良い所しか載せてない。。。とは聞いてるものの、なんだか自分の食卓が貧しいようで気になります。。。

自炊と自尊心と過去の経験の件

皆さんはどんな10代.20代を過ごされましたか？私は今では自分でも信じられませんが陸上部（体育会）に所属してまして、木曜日以外は毎日毎日走りこんでいました。。。どこに向かってたんでしょうね？ところで、競技によって適切な体形（例えば水泳なら逆三角形体形、バスケットボールなら大腿四頭筋が発達している等）がありますが、中長距離ランナーの体形と言えば細いのです。ほっそーく、強靭な白筋でできていなければなりません。そのため私は当時カロリー計算だけの非科学的なダイエットをしていました。ので、普通の食事（唐揚げとかカルボナーラ）とは私にとってすごいご褒美だったのです。その経験からか自分に満足できない日、だらだらしてしまった日、又失敗してしまった日などは自らに罰を与えるように、ご褒美である食事を粗末にする傾向があったのです。なんと意味のない内罰！

どうでしょうか？一言に『自分のために自炊が出来ない』と言っても

・自炊自体が思ってるより複雑で時間のかかる家事である
・意味なく自炊のハードルを上げている
・内面的な傾向

等々、色々要因が絡み合っていたのですね。

今回は食事でしたが、皆さんの中にも例えば、朝起きれない。時間通りに行動できない。人の目を見て話せない。。。等々の自分ではしたいと心から思ってるのに、何故か一向にできる気配がない事があれば、諦めずに一度自分なりに堀下げてみるのも良いですね。

ところで、コネクトでは一人ぼっちではなく素敵な支援員と、自分の知らない自分と出会えて　少し生き易くなるカリキュラムがたくさんあります！

是非　お気軽に連絡してきてくださいね！
最後まで読んで頂きありがとうございました。