今年やりたい100のこと

こんにちは、CONNECT川崎の上田です。
30度を超える真夏日が続くようになってきましたね。暑さに慣れていない体が悲鳴をあげそうです。去年の夏も暑さにやられそうでしたが、今年の夏はどうやって乗り切ろうか悩ましい今日この頃。皆さんも水分塩分をしっかりとって熱中症にお気を付けくださいね。私は最近塩分チャージの梅味がお気に入りです。

さて、６月も後半になり、2024年も折り返し点が近づいてきています。
私は、毎年元旦に「今年やりたい100のこと」を手帳に書き出しています。

2024年の半分が過ぎようとしているので、途中経過としていくつ達成できているか数えてみました。

結果は・・・

23個！

少ないと思いましたか？多いと思いましたか？

この「今年やりたい100のこと」は、達成したことが明確にわかるように書くことを自分のルールとしています。例えば、「読書する」「ダイエットする」「勉強を頑張る」などでは、どのタイミングで達成したといえるのか曖昧ですが、「体重３キロ減らす」「『汝、星のごとく』を読む」「２回走る」などと具体的に書くと、達成したことがはっきりとわかります。「やらなければならないこと」は書かず、「ワクワクすること」を書くようにしています。できたことにラインを引いて、そのラインが少しずつ増えていくことでも達成感を味わうことができます。2020年からこの取り組みを始めて、早くも５度目の「100のこと」になります。

これまでの達成状況はというと・・・
2020年→29個
2021年→32個
2022年→42個
2023年→34個
となっています。

いかがですか？

そんなにハードルの高い目標を書いているわけではないのですが、意外と達成するのは難しいのです。
そう考えると、今年の折り返し地点で23個は良いペースなのでは？！

100個達成するのも難しいのですが、そもそも「やりたいことを100個書く」のは大変です。１月１日だけでは足りず、三が日の間ずっと考えていることが多いです。

今年どんな「やりたいこと」を書いたのか、少しご紹介しますね。
・ディズニーに行く
・ぷよぷよ動物プリン食べに行く
・スイカゲームでスイカ２個つくる
・ヘドウィグ（ハリーポッター）のレゴを完成させる
・ネモフィラの写真を撮る
こんな感じです。
ちなみに、下の２つは達成済み、上の３つはまだできていません。「ディズニーに行く」はもう４年越しで毎年リストに登場しています笑

「やってみたい！」と思った方、CONNECT川崎で一緒に考えてみませんか？小さいワクワクを一緒に積み重ねていきましょう！

☆お知らせ☆

CONNECT川崎は、川崎市にある就労移行支援事業所です！

障害をお持ちの方の就職のお手伝いをさせて頂いております！

鬱、双極性障害、統合失調症、不安障害、発達障害、ＡＤＨＤ、ＡＳＤ、色んな障害によるお悩みにも対応しております！

障害者雇用以外のご相談も可能です！

無料個別相談会も行っておりますので、是非一度お越しください！