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お疲れ様です！
四条烏丸事業所の松本です☺！
9月になりましたね！
迷走台風サンサンの接近で
お出かけ予定がなくなってしまい
しょんぼりの週末でした😞
「休みが終わってしまう～」
「仕事行きたくないな～」
日曜日など、休み明けの前日に、憂鬱な気持ちになること
ありませんか・・・？！
金曜日にやった仕事、正しくできてた？！とか
あの仕事なんかミスったかも・・・！とか
今週やらなあかんあの仕事、めっちゃプレッシャーやな・・・とか
よ～くあります。全然忘れられなくて眠れなくなることも。
今の仕事は自分で選んで、やりがいをもって、
前向きな気持ちでやっています！
CONNECTが嫌いとかでは決してありません(笑)
社会人歴ウン年で、気づいたことは
仕事自体の負担ばかりでなく
自分の考え方で自分自身をしんどくさせてしまっているということでした。
思考の仕方を変えるのってなかなか難しい。
ならば行動を変えてみよう！
ということで、私は以下のことをやって
「サザエさん症候群」を乗り越えています( ◠‿◠ )
- ・野球をみる(趣味の時間をたっぷりとる！)
- ・トイレ掃除をする(キレイになると気持ちいい！)
- ・ヨガをする(自律神経を整える！)
- ・日曜日の夜はいつもの時間に眠れなくてもOK(開き直る！)
- ・月曜日の夜は早く寝る(前日の睡眠を取り戻す！)
書き出してみたら、めっちゃ普通―――――――――！
でも、普通に思えるこの5つを意識して行動すると、
不思議と楽になれました。
自分自身の生きやすさは自分で見つけることが大事😸
年齢、生まれた環境、価値観、みんな違うのだから
人と比べて落ち込むのって本当にもったいない✨🥰✌
ちょっとした行動で、思考が変わる事も多くあります！
CONNECTでは「自己理解」を深められるプログラムを用意しています！
仕事以外のところでも、仕事を長く続けられるコツを見つけていきましょう🍀
就労移行支援事業所CONNECT四条烏丸では、
利用者の皆さまが、ご自身のペースで、丈夫な根を育て、縦横無尽に伸ばしていけるよう、
支援員一同、最大限のサポートをしてまいります。
そして、就労先に根付くまで、しっかりと見守り、支え続けます。
きっと大きな実がなると信じて。
■CONNECT四条烏丸では、無料の相談会・見学会・体験会も随時実施しております！
特に、事業所周辺の
京都市（北区、上京区、左京区、中京区、東山区、山科区、下京区、南区、右京区、西京区、伏見区）
亀岡市、向日市、長岡京市、宇治市
にお住まいの方、
また、近隣の府県にお住まいの方も、
滋賀県（大津市、草津市周辺）、大阪府（茨木市、高槻市）からも比較的アクセスが良いので、
ぜひ覗きにきてください♪♪
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