CONNECT神戸三宮の山田です(#^^#)

９月に入りましたが、まだまだ残暑が厳しいです

引き続き熱中症など注意が必要ですね！

秋に差し掛かるころは夏の疲れが出るのか、気分が上がらなかったり体調が安定しなかったりと、トラブルが起きやすいことありますか？

私は秋頃に気分が乗らないなーということが増えます(._.)

なんとか毎日を楽しく過ごしたい・・・

そう思って最近取り組んでいるのが、自分の機嫌を取ることです

趣味の書道で気持ちを落ち着けたり、楽しい気分になれる曲を聞いたり・・・

おしゃべりするのも私にとったら気分が上がってご機嫌になります(#^^#)

機嫌がいいと気持ちに余裕ができて、優しく接することができたり体も軽くなったりといいことづくめです♪

ついついストレスを感じると何かのせいにしたくなりますが、出来事に意味を持たせるのは自分自身らしいです

ということは、機嫌よく過ごせるって最強じゃない？と思い、日々取り組んでおります(#^^#)

今のところいい感じに取り組めています♪

今回はご機嫌に過ごすことで自分も周囲も大切にする、ごきげんのススメをしてみました～☆

最後までお読みいただきありがとうございました(#^^#)