天気予報と秋の空

こんにちは！支援員の高林です。

季節は秋に入りましたが、この10月は関東で30度近い日があったり、20度に届かない日があったり、気温の変化が激しいですね。

朝の支度をしながら天気予報を見て一喜一憂している方も多いと思います。

 

「今日は日が照って暑そうだな。。。」

「急に寒くなって上着どうしよう。。。」

「雨か、薄暗くて気持ちが落ち込むな。。。」これらも考え方ひとつです。

「日が照ってるから、布団干せるな！今夜は気持ち良いぞ！」
「気温が下がってきたから、そろそろお気に入りのジャケット出すか！」
「雨か。今日は落ち着いて読みかけの本でも読破するか！」

この気持ちの持ちようは天気予報だけのことではありません。

日々の些細な変化をネガティブにとらえるか。ポジティブにとらえるか！人生の幸福感ってものは、いかにポジティブに考えられるかで変わるものだと思います。

しかし、気持の落ち込みや、自分に自信が持てない状況では前向きになれないのも事実かと思います。

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悩みがある時、一人で考えてはいませんか？

何か行動を起こす時は、いつも最悪の結果を想像してしまいませんか？

これは、悪い結果になった時にショックを受けないようにと、

あらかじめ想像しておく心の防衛なのです。

就職面接に落ちたら「やっぱりはじめからそうだと思ってた」と気持ちに整理をつけるために。
これを繰り返すと、就職面接を受けること自体がだんだん怖くなってしまいます。

一人でマイナスの考えになってしまう方は、人に相談すること、言葉に出して話すことが、解決の方向に向かうきっかけとなるものです。

私達CONNECTは、明日の皆さんの笑顔を想像し、その前進のお手伝いをさせていただきます。

些細なことでも大丈夫です。
ご連絡お待ちしています。

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CONNECT川崎は、川崎市にある就労移行支援事業所です！
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