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こんにちは！
10月から梅田の事業所から明石の事業所に移りました、川上です。
急に寒くなったと思いきや、暑かったりと温度調整が大変です💦
さて、今回はちょっと変わった体験をしたのでシェアしたいと思います。
なんと、10月に開催された「ティラノサウルスレース」にエントリーしていたんです！
ティラノサウルスレースって？
最近巷では有名なのですが…その名の通りティラノサウルスが走ります🦖🦖
「なんだそれは？！」と驚かれる方も居るかと思うのですが…
ティラノサウルスの着ぐるみを着て、みんなで一斉に走るという、なんともユニークなレースです。
準備運動では、みんなでティラノサウルスになりきって体操をするんですよ。
最初は「そんなの誰がやるの？」なんて思っていましたが、子ども心に戻ってワクワクしました✨✨
レース当日、そして…
楽しみにしていたレース当日、あいにくの雨で中止となってしまいました。残念！
楽しみにしていた着ぐるみも自宅で試着のみ…☂
でも、レースまでに体力づくりを行ったりと、楽しい時間は過ごせました。
ティラノサウルスレースを通して感じたこと
- 子ども心を思い出した
- 新しいことに挑戦する楽しさ
- 人との繋がりが生まれた
次回のレースに向けて
今回は雨で残念でしたが、次回のレースではリベンジしたいと思っています。
また、運動不足を感じたので、次回までにもっと体力づくりも行いたいです💪
今回のレースで改めて運動不足を感じ、日頃から体を動かすことの大切さを実感しました…😅
コネクト明石では毎日10時からウォーキングや体操を行っているので、参加したいな～と思ったり（笑）
ウォーキングは、太陽の光を浴びながら体を動かすことができるので、一石二鳥なんです✌
太陽の光を浴びることで、私たちの体内時計がリセットされ、睡眠の質が向上したり、ストレスが軽減されたり、心身のリラックス効果が得られたりするんですよ🌞
つまり、太陽の光を浴びることは、心も体も元気にするための近道なんです！
コネクト明石の運動プログラムに参加して、一緒に体力づくりや生活リズムを整えてみませんか？
お問い合わせお待ちしています
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