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みなさんこんにちは！！
コネクト枚方の山本と申します。
４月は新生活が始まる時期であり、緊張した面持ちの新入生・新社会人とすれ違うことが多くなりますね。社会人の間でも人事異動など新たな出会いが待っていて、緊張とワクワクが共存する季節です。
そんな出会いの多いシーズンですが、皆さんは「あー自分って出来てないな」
と思う場面に出会う事ってありませんか？
仕事だけでなく日常生活でも思う事はあるのではないでしょうか。
一生懸命やったんだけどダメだった…色々考えたけど出来なかったと
自信を失うきっかけにもなりますよね。
皆さんはそんな時、どうやって乗り越えておられますか？
いくつか対処法について紹介させて頂きます！
➀自己評価を見直す
自分を厳しく評価しすぎていることがあります。
他人と比較するのではなく、自分の成長や努力に目を向けてみましょう。
➁小さな成功体験を積む
大きな目標よりも、まずは小さなステップを達成することを目指してみてください。
例えば、「今日5分だけ散歩する」や「友達に一言挨拶する」など
些細なことでも達成感が得られます。
➂ 自分に優しくする
ネガティブな考えに囚われそうなときは、友達に接するような優しい言葉を
自分に投げかけてください。例えば、「よく頑張ってるよ」とか「今日は疲れただけだよ」など。
自分に優しくすることは非常に大切ですね。
➃ 自分の感情を受け入れる
「駄目だ」と思う気持ちも大切なサインです。
その気持ちを無理に抑え込まず、「今、自分はこう感じているんだ」と認めてみてください。
➄ 信頼できる人に相談する
感情を共有することで、心が軽くなることがあります。
家族や友人、または専門家に話を聞いてもらうのも良い選択です。
如何でしたでしょうか？！
誰でもいくつになっても、仕事でも趣味でも何かを始めたばかりの時は
「思ったよりイケてない自分に向き合わざる負えないとき」の苦しさは当然あると思います。
ただそれを避けて生きていく事も可能ですが、そうなると人勢の幅はうんと限られた物になってしまうし可能性も狭くなります。
自分と向き合う事は苦しい事だと思いますが、一人で立ち向かうのではなく
コネクトのスタッフと就職に向けて一緒に乗り越えていきませんか？😊
随時見学や体験を行っておりますので検討中の方は是非お問合せください。
スタッフ一同心よりお待ちしております！！
